【社畜メシ】みちゃきクッキング第二弾~パスタ献立~

【社畜メシ】みちゃきクッキング第二弾~パスタ献立~

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お疲れ様だす~٩( ‘ω’ )و

今回は第二弾!!
料理人は、常に天才なみちゃきよ٩( ‘ω’ )و

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今回の献立表!!

・トマトとアスパラとえびのパスタ
・えびとブロッコリーの炒め物
・オニオンスープ
・ノーマルなサラダ

材料はこちら!!全部で4人前材料費は2300円だったよ!!

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今日は最後のデザートの果物も買って見ました★

それでは簡単レシピ紹介~(๑•̀ㅂ•́)و✧
大事なところを赤文字にしたよ~

トマトとアスパラとえびのパスタ

1.アスパラを食べやすいように切ってゆでます。

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2.茹ででいる間に海老とベーコンをいためます。

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3.カットトマトを入れて、調味料(コンソメ・塩コショウ・昆布つゆ)を少々入れて軽く煮詰めます。

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4.あら引きの胡椒を振って、きれいに盛り付けたら完成!!

★社畜メシポイント★
パスタって美味しいよね!!トマトのソースに胡椒がピリリときいて目がシャキ!!

えびとブロッコリーの炒め物

1.ブロッコリーを房わけして洗ってお好みの硬さに塩茹でします。

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2.茹でてる間に、えびの処理をします。そして身を半分に切りました(一匹丸まるでも!)

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3.ゴマ油と昆布つゆ、塩コショウで味を整えたら完成!!美味しい!!

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★社畜メシポイント★
これお勧めよ٩( ‘ω’ )وブロッコリーは栄養価も高いし、腹持ちも良い気がするねっ★

オニオンスープ

1.玉ねぎをきります。

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2.玉ねぎをレンジで5.6分チンします。(時短)

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3.玉ねぎをしっかり炒めてベーコンも加えたら、具とお鍋に水を入れたらコンソメ多めと昆布つゆと胡椒を入れて見つめる。完成!!

ffff

★社畜メシポイント★
あったまるよ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

ノーマルなサラダ

1.レタスをちぎります。

2.具が多めのドレッシングをかけたら完成!!

★社畜メシポイント★
野菜を食べなさい。

全体図はとり忘れちゃったの~✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌

前回に続き今日も洋食でした。
来週はお米買ってきて中華にでもしようかな(•ө•)♡

そんな感じの第二回みちゃきクッキングでしたッ
それではまた来週~⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾


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