ついに体重公開(T-T)【むまゆい-10kgの道のり】👿vol.1

私にやりがい搾取されてみない?
夢を叶える為にブラック企業の人事広報をやっているむまゆいです〜〜〜!!!😈

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

これは今の私の心の叫びです。
時は遡ること約2週間前。。。

「ゆいちゃんダイエット頑張ってて偉いね」
「ですよね!私もそう思います!4月から5kg落としましたよ!」
「すごい!!!!!でもさ、その痩せる過程とか努力を見せないともったいないよね〜。木曜日金曜日に走って出社してても、Twitterの文面だけじゃパッとしないよね。体重計とか身体載せるとかしないとインパクトないんだよね〜」
「はぁ、、、、、、、まぁそうですかね〜(嫌な予感)」

 

「もうさ、体重公開しちゃいなよ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!数字見えた方が応援してもらえるよ!!!!!!!」
 _:(´ཀ`」 ∠):_

果たして体重の公開すべきか否か、、、、?

私こんな悪魔みたいな見た目やけど、れっきとしたレディな訳ですよ。
男「体重何キロですか?」
女「レディの体重を聞くなんて非常識!」
男「なるほど気をつけよう」
男「女の体重ってどれくらいなんやろ…45キロくらい?」
女「夢見すぎ!」

世間ではこんな会話を良く見かけるわけよ。
世の男性はね、女性の体重を軽く見過ぎな訳ですよ。二つの意味でね?????

まあ聞くなって言われてるから基準の体重とかご存知ないのは分かるんですけど、まあそれくらいggrks…😡
失礼いたしました。取り乱してしまいました。

という訳でね、女性の体重ってそんなに軽くないんですよ。
基準をモデルさんに置かんといてください😇
その中でも私は自分の体重を伝えると毎回「え?!そんなにあるの?!見えない!!!!」
って言われてきた人間やから。見た目詐欺なんで。なおさら言いたくない訳です。

でもこの会社に入ってしまったが為に、、、言わなアカン、、、、
少しでも見てくれる皆さんが楽しんでくれんやったら、、、、
言いますよ、、、、!!!!!言えばいいんでしょ!!!!!!!!

別に減るもんでもないしね!!!!!!!!!!!!!(壮大な開き直り)(最早やけくそ)

むまゆいの現体重は。。。!?

私は身長163cmなんで標準体重とか載せとくんで参考にしてくださいね。
■身長163cmのそれぞれの体重
標準体重:58.5kg
美容体重:53.1Kg(健康を保ちつつ痩せすぎでもない。 一般的に見た目がすっきりとした印象)
シンデレラ体重:47.8kg(美容体重を10%下回る体重のこと。モデル体重と言われている体重とほぼ同じ)

はい。私の現在の体重言いますよ。心して聞いてくれ。
今のむまゆいの体重は、、、

58.9kg…!!!!!!!!

はぁ、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
バレてしまったわ。。。。。。
体脂肪率は追々公開します、、、

そうです。ダイエットを始めた当初私は64.1kgもありました。
デブでしたよ、ええ。4月のライブの時に撮って頂いたお写真。うん。丸い🥺

そこから約4ヶ月半で5.2kg落とすことが出来ました。
こちらのブログ(地上波アニメ主演声優への道🌟〜むまゆいの収支報告(ぶっちゃけ家計簿)〜 2021年6月の収支進捗報告!Vol.1)でも書いたんですけど、2019年春頃から夏にかけては2ヶ月半で63.3kg→54.9kgのダイエットに成功してました。

2ヶ月半で8.4kg痩せる気合いがあったんですね〜
でも拒食症一歩手前まで行きました。笑
食べちゃった後の罪悪感でトイレで喉に指を突っ込んでましたからね〜ヤバかったわあれわ。

その後ストレスでダイエットモチベも消え、見事にリバウンドして最大64.1kgという地獄が始まるんですけどね。。。その経験から学んで短期間のダイエットは精神的にも身体的にも良くないと判断し、今はベストなペースでダイエットしている訳です!

まあ今5kg痩せたといっても、やっと標準体重に近づいた程度。
ようやく人権を得た程度ですわ笑

4月からの体重推移を大公開

こうして目に見えるとやる気出ますよね〜!停滞しつつも少しずつしっかり痩せてきているのが分かるかと思います!ちゃんとこまめに体重を記録し出したのが6月下旬なんで初めは細かくないね笑

現在の食生活は1日1,200kcal以内と決めて食べております🍜
1,200kcalってすごいんですよ、ラーメン一杯食べたらもうあと200~300kcalしか食べれないんですよ笑
でも工夫して高カロリーなものも食べられるようにして、出来るだけストレスを溜めないような食事ができていると思う!!!!!

一食のカロリーを減らす、夜食べない、運動する、この3つがかなり効果的です🔥
ちなみに今は毎朝オートミールにチーズと水ぶっかけてレンジでチンしてふりかけかけて食べてます🍚

低GI食品、かつ食物繊維たっぷりだからオススメ!
※GIは、Glycemic Index(グリセミック・インデックス)の略。食後血糖値の上昇度を示す指標のこと。GI値が低い食品は血糖値の上昇を穏やかにしてくれる。=過剰に身体に摂取されにくくなり太りにくいです!

運動は最近は走ったり、2時間歩いたりが多いかな🌟
筋トレもやらねばならないのだけど部屋が狭すぎて空間が作れていないぴえん🥺
これから涼しくなるしランニングも捗りそうやな!!!!

さあ、ここから10kg痩せて、48.9kgを目指します。
40kg台とか大人になってから行った事ないんで未知の領域やし、ぶっちゃけ達成出来るか不安やけど、、、

頑張ります!!!!!!!!!!!!!!

体重公開したから応援してな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
頼むで、、、、、!!!!!!!!!!!!😭

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