X運用代行なら1時間3,000円〜｜まるごと代行

会社のXアカウント、最後にポストしたのはいつですか！？
「X運用代行、見積もったら月20万円」で、そっと画面を閉じていませんか。
そのX運用、ウチが社畜になってまるごと引き取ります。

他社アカウントの調査から、ポストの企画と作成、予約投稿、リプライやDMの一次対応、炎上しそうなポストの見回り、毎月の数字の振り返りまで、セブンコードの人が手を動かします。
月額1,980円〜から始められて、まるごと任せるなら1時間3,000円。
最初の2時間は無料、初期費用0円・最低契約期間なしです。

目次

1. X運用で、こんなことになっていませんか？
2. 社畜るのX運用代行とは？
   1. X運用代行とは
   2. SNS運用代行・Instagram運用代行との違い
3. X運用代行で任せられること・任せられないこと
   1. 社畜るに任せられること
   2. Xのポストは、形ごとに役目が違う
   3. 任せられないこと・社内に残してほしいこと
4. 社畜るのX運用代行が選ばれる5つの理由
   1. ①Xも採用も経理も、窓口ひとつ
   2. ②最短3日で稼働
   3. ③初期費用0円・縛りなし・最初の2時間は無料
   4. ④人が担当するのに、月額1,980円〜
   5. ⑤他社調査からポストまで、決まった型で回す
5. なぜX運用代行が月額1,980円〜でできるのか？
   1. 提供の裏側の会話
6. X運用代行の料金
   1. 1時間3,000円で、どれくらい頼める？
   2. 一般的なX運用代行の料金相場
7. 一般的なX運用代行と、社畜るの違い
8. 自社で運用するか、代行に出すか
   1. 自社で運用するメリット・デメリット
   2. 代行に出すメリット・デメリット
   3. 代行が向いている会社・向いていない会社
9. X運用代行を使うメリット
   1. ①社長と社員が本業に集中できる
   2. ②ポストが止まらなくなる
   3. ③トレンドに合わせたポストができる
   4. ④炎上のリスクを下げられる
   5. ⑤数字を見て直していける
10. X運用代行のデメリットと、社畜るの対策
    1. ①ある程度の費用がかかる
    2. ②社内にXのノウハウが残りにくい
    3. ③会社の「らしさ」が伝わりにくいことがある
    4. ④すぐには結果が出ないことがある
    5. ⑤X以外のSNSのほうが合うこともある
11. Xで気をつけたい炎上とルール
    1. 炎上しやすいポストを、出す前に止める
    2. 炎上したときの役割を、先に決めておく
    3. PR表記（ステマ規制）
    4. フォロー＆リポストのキャンペーンと景品のルール
12. 失敗しないX運用代行の選び方
    1. ①実績を、数字と事例の両方で見る
    2. ②同じ業種・同じお客さん層での経験があるか
    3. ③業務の範囲と、契約の中身がはっきりしているか
    4. ④炎上の備えとリスクの管理があるか
    5. ⑤レポートの中身と、やりとりの回数
    6. ⑥料金がはっきりしているか、縛りはあるか
    7. ⑦予算と目的に合う提案をしてくれるか
    8. ⑧X以外のSNSも頼めるか
13. X運用代行を頼む前に決めておく3つ
    1. ①何のためにXをやるのか（目的と、見る数字）
    2. ②予算と、どこまで頼むか
    3. ③言ってはいけないこと・気をつける表現
    4. 契約の前に確かめること
14. セブンコードがX運用を代行するときの進め方
    1. 1か月目：今のアカウントと、他社を調べる
    2. 2か月目：型を決めて、ポストを回す
    3. 3か月目から：数字を見て、型を直す
15. X運用代行のご利用の流れ
16. よくある質問
17. まとめ：X運用は社畜るに投げてください

X運用で、こんなことになっていませんか？

• 「X始めました」の1ポストで、アカウントが止まっている
• 担当を決めたけど、本業が忙しくて週に1回もポストできていない
• 何をポストすればいいかわからず、毎回「本日も営業中です」になっている
• 社長が思いつきでポストして、社員がヒヤヒヤしている
• 競合はトレンドに乗ってバズっているのに、うちは誰にも見られていない
• リプライやDMに気づかず、お客さんの質問を何日も放置していた
• X運用代行の見積もりを取ったら、初期費用10万円・最低4か月と言われた

全部、ウチに投げてください。
ポストを作るだけでも、企画から振り返りまでまるごとでも引き取ります。

社畜るのX運用代行とは？

社畜るのX運用代行は、会社やお店のX（旧Twitter）アカウントの運用を、セブンコードの担当者がまとめて引き受けるサービスです。
他社の調査、ポストの企画と作成、予約投稿、リプライやDMの一次対応、炎上しそうなポストの見回り、数字の振り返りまで、窓口ひとつで頼めます。
打ち合わせから作業まで、全国どこでもオンラインで対応します。

セブンコードは業務代行を20年近く続けてきた会社です。
その中で作ってきた手順とマニュアルで、X運用もムダなく回します。
Xのほかに、経理・事務・採用なども同じ窓口で頼めます。

X運用代行とは

X運用代行とは、企業やお店のXアカウントの運用を、外の会社や個人に任せるサービスです。
任せる範囲は依頼先によってさまざまで、ポストの作成と投稿だけを頼む形から、アカウントの方針づくり・企画・リプライ対応・分析・広告まで丸ごと頼む形まであります。
社内にSNSの担当がいない会社や、担当がほかの仕事と兼務している会社が使うことが多いサービスです。

Xは、文字が中心で、リポスト（ほかの人のポストを自分のフォロワーに広げる機能）や引用で一気に広がるのが特徴です。
そのぶん、トレンドに早く乗れるとたくさんの人に届きますが、言葉を一つ間違えると悪い意味でも広がります。
「早く、毎日、でも事故らずに」を社内だけで続けるのが難しいので、外に任せる会社が増えています。

SNS運用代行・Instagram運用代行との違い

写真や動画で見せたい業種ならInstagram運用代行、ショート動画を中心にしたいならTikTok運用代行も用意しています。
Xと一緒にほかのSNSも回したい場合は、SNS運用代行のページもご覧ください。

X運用代行で任せられること・任せられないこと

社畜るのX運用代行で任せられるのは、他社の調査・ポストの企画と作成・投稿・リプライやDMの一次対応・見回り・数字の振り返りまで、Xを回すための作業ほぼ全部です。
社内に残していただくのは、アカウントの方針・ポストの最終OK・炎上したときの判断とお詫び、そして社内でしかわからない情報です。

社畜るに任せられること

• ✓ 他社・競合アカウントの調査（どんなポストが伸びているか）
• ✓ アカウントの方針づくりの手伝い（だれに、何を伝えるアカウントにするか）
• ✓ アカウントの立ち上げ（プロフィール文・ヘッダー画像の手配・固定ポスト）
• ✓ 毎月のポストの企画とスケジュールづくり
• ✓ ポストの作成（文章・ハッシュタグ・画像の文字入れ）
• ✓ スレッド（続けてつなぐポスト）の構成
• ✓ 予約投稿・投稿作業
• ✓ リプライ・DMの一次対応（決めたルールの範囲で返信、判断が要るものは社内へ連絡）
• ✓ 自社の名前や商品名で検索して、言われていることの見回り
• ✓ フォロー＆リポストなどのキャンペーンの企画・運営の手伝い
• ✓ アナリティクス（数字）の確認と、毎月の振り返り
• ✓ 次の月のポストの改善案
• ✓ 運用の手順のマニュアル化（将来、社内に戻すとき用）

Xのポストは、形ごとに役目が違う

Xの発信にはいくつかの形があって、それぞれ得意なことが違います。
社畜るでは、目的に合わせて組み合わせを決めます。

任せられないこと・社内に残してほしいこと

社畜るのX運用代行が選ばれる5つの理由

社畜るのX運用代行が選ばれる理由は5つです。

①Xも採用も経理も、窓口ひとつ

セブンコードは、採用代行と、経理・事務・SNS運用などの業務代行をひとつの窓口でやっています。
Xで会社のことを発信しながら「求人も出したい」「採用の発信にも使いたい」となっても、別の会社を探し直す必要はありません。
時間で受ける契約なら、その月の中で頼む作業の入れ替えもできます。

②最短3日で稼働

お問い合わせから最短3日で作業を始められます。
打ち合わせもやりとりもオンラインなので、地方の会社やお店でも待ち時間は変わりません。
Xはスピードが命なので、「来週のイベントに間に合わせたい」という相談こそ早めに投げてください。

③初期費用0円・縛りなし・最初の2時間は無料

社畜るのX運用代行は、初期費用0円、最低契約期間もありません。
まるごと任せる場合は、最初の2時間を無料でお試しいただけます。
一般的なX運用代行には、初期費用が10万〜20万円かかるところや、3か月〜1年の最低契約期間があるところもあります。
「外に出して本当に回るのか」を、お金をかけずに確かめてから決められます。

④人が担当するのに、月額1,980円〜

企画も、ポストづくりも、リプライの対応も、セブンコードの担当者が引き受けます。
それでも月額1,980円〜から始められて、まるごと任せても1時間3,000円です。
一般的な代行会社で月10万〜20万円かかる運用を、必要な時間だけで頼めます。

⑤他社調査からポストまで、決まった型で回す

セブンコードは、SNS運用を「他社を調べる → 何が伸びるかを考える → 投稿する」の順番で回しています。
センスや勘に頼らず、同じ業種で伸びているポストを調べてから企画するので、「何をポストすればいいかわからない」がなくなります。
手順はマニュアルに残すので、将来、社内に戻したくなったときにも引き継げます。

なぜX運用代行が月額1,980円〜でできるのか？

人が担当するのに安くできるのは、X運用を「担当者の頑張り」ではなく「仕組み」で回しているからです。
安くできる理由は、次の4つです。

• アウトソーシング専門だから：セブンコードは業務代行を専門にしていて、SNS運用・経理・事務などを、複数の会社の分まとめて回しています。1社のためにSNS担当を1人置くより、手待ちのムダが出ません
• 仕組み化・マニュアル化しているから：他社調査のやり方、企画の立て方、ポストの型、投稿前のチェック項目、リプライの返し方まで手順を決めています。毎回ゼロから考えないので、時間が短くすみます
• お客さまの側で採用・教育・社会保険の費用がかからないから：SNS担当を雇うと、求人広告・教育・社会保険料がかかります。社畜るなら、払うのは頼んだ分だけです
• 仲介のマージンが乗らないから：セブンコードが直接お受けして、セブンコードの人が作業します。間に会社をはさんで手数料を上乗せする形ではありません

安いからといって、確認を省いているわけではありません。
ポストは必ずお客さまの最終OKをいただいてから出します。

さらに、AIで時短して、もっと安くする提案も可能です。
くわしくはAI業務代行のページをご覧ください。

提供の裏側の会話

X運用代行の料金

社畜るのX運用代行の料金は2段です。
小さく始めるなら月額1,980円〜。
企画からポスト作成・リプライ対応・振り返りまでまるごと任せるなら、人が動いた時間だけの1時間3,000円（例：月20時間で6万円）です。
まるごとの場合は、最初の2時間が無料。初期費用0円、最低契約期間もありません。

1時間3,000円で、どれくらい頼める？

時間で頼むときの使い方の例です（仮の例です。ポストの中身や社内の情報のそろい方で変わります）。

最初の2時間無料の中で、今のアカウントを見て、何に何時間かかるかの見立てをお伝えします。
X以外の業務（経理・事務・採用など）も、組み合わせて見積もりできます。

一般的なX運用代行の料金相場

ほかのX運用代行に頼んだ場合の相場も、目安として並べておきます。
全体では月額5万〜50万円ほどが相場で、ポストの代行だけなら月10万円前後と書かれていることが多いです。

月額の帯ごとの目安

業務ごとの目安

出典：月額の帯と初期費用は@SOHO「X運用代行で失敗しない依頼先の選び方」、業務ごと・1ポストあたりの目安はStockSun「X(旧Twitter)運用代行の料金相場と業務内容」。あわせて、X運用代行4社の公式料金ページ（2026年10月14日確認）では、月額4.5万円（税別・月10ポスト）〜25万円（税別）、初期費用10万〜20万円、最低契約期間3か月〜1年のプランが並んでいました。

一般的なX運用代行と、社畜るの違い

社畜るのX運用代行が一般的な運用代行と違うのは、人が担当するのに料金が低く始めやすいこと、初期費用0円・縛りなしで試せること、X以外の業務まで窓口がひとつなことです。
個人・フリーランスに頼む場合、仲介サイトを通す場合、SNS担当を雇う場合とも並べて比べます。

出典：一般的な代行会社の金額・条件は、X運用代行4社の公式料金ページ（2026年10月14日確認。税別・税込は各社の表示どおり）。仲介の手数料は@SOHO（中間マージン20〜40%程度と記載）。

仲介の会社やサイトを通すと、払った金額の一部が手数料になり、実際に作業する人に渡るのは残りの分だけ、ということがあります。
社畜るは、セブンコードが直接受けて、セブンコードの人が作業するので、払った分がそのまま作業の時間になります。

Xの担当がいない・社長が兼務している会社なら、雇わずに最短3日で始められて、ほかの業務も同じ窓口で頼める社畜るが向いています。
逆に、広告まで大きな予算をかけて一気に仕掛けたい会社は、広告に強い代行会社、という選び方もあります。

自社で運用するか、代行に出すか

Xは、自社で回すこともできます。
どちらが合うかは、社内に時間と人がいるかで決まります。

自社で運用するメリット・デメリット

代行に出すメリット・デメリット

代行が向いている会社・向いていない会社

代行が向いているのは、Xをやる理由はあるのに、社内に担当の時間がない会社です。
たとえば、社長が兼務している、担当が辞めて止まった、BtoBで情報発信をしたいが書く人がいない、採用の発信に使いたい、といった会社です。

向いていないのは、社長や社員の「人そのもの」を見せるアカウントを作りたい会社です。
その場合は、ポストを書くのは社内に残して、企画と数字の振り返りだけを頼む、という形がおすすめです。
社畜るは時間で受けるので、こうした「一部だけ」の頼み方もできます。

X運用代行を使うメリット

X運用代行を使うメリットは、大きく5つです。

①社長と社員が本業に集中できる

ポストのネタ探しや文章づくり、リプライの確認に取られていた時間を、営業や現場に戻せます。
社長が夜にスマホでポストしている会社ほど、効果がはっきり出ます。

②ポストが止まらなくなる

Xは、ポストが流れるのが早いSNSです。
何週間も止まったアカウントは、見つけてもらえなくなります。
外に出してスケジュールを決めておけば、忙しい月でもポストが止まりません。

③トレンドに合わせたポストができる

Xでは、その日の話題に早く乗れるかどうかで、届く人の数が大きく変わります。
運用代行なら、毎日のトレンドや同じ業種の動きを見ながら、会社に合う話題だけを選んでポストにできます。

④炎上のリスクを下げられる

社内だけで回していると、言葉選びのチェックが甘くなりがちです。
外の目で一度チェックしてから出すので、言ってはいけないことの事故が起きにくくなります。

⑤数字を見て直していける

フォロワーの数だけでなく、どのポストがよく見られたか、どれがリポストされたか、どこからプロフィールに来たかなど、毎月の数字を見て、次のポストを直していけます。

X運用代行のデメリットと、社畜るの対策

X運用代行にはデメリットもあります。
社畜るでどう手を打っているかと一緒に書いておきます。

①ある程度の費用がかかる

一般的な代行会社で丸ごと任せると、月数十万円かかることもあります。
社畜るでは、月額1,980円〜から、必要な時間だけの1時間3,000円まで選べるので、まず小さく始めて量を見てから決められます。

②社内にXのノウハウが残りにくい

外に任せきりにすると、社内のだれもXがわからなくなることがあります。
社畜るでは、企画の立て方やポストの型、リプライの返し方をマニュアルにしてお渡しできるので、将来、社内に戻したいときも引き継げます。

③会社の「らしさ」が伝わりにくいことがある

外の人が書くと、言葉づかいがその会社らしくなくなることがあります。
社畜るでは、最初に「使う言葉・使わない言葉」「NGなこと」を決めて、ポストはすべて最終OKをいただいてから出します。

④すぐには結果が出ないことがある

Xは、ポストを始めてすぐにフォロワーやお問い合わせが増えるとは限りません。
上位の記事でも、成果を判断する目安は3〜6か月とされています。
社畜るでは、毎月の振り返りでどのポストが反応されたかをお伝えし、伸びなかったものは型を変えて試します。

⑤X以外のSNSのほうが合うこともある

業種やお客さんの年代によっては、XよりもInstagramやTikTok、LINEのほうが合うこともあります。
社畜るでは、最初の打ち合わせで「そもそもXでいいのか」から一緒に考えます。
ほかのSNSも、同じ窓口でそのまま頼めます。

Xで気をつけたい炎上とルール

Xはリポストと引用で広がるSNSなので、炎上もほかのSNSより早く広がります。
社畜るでは、次のことを最初に決めてから運用を始めます。

炎上しやすいポストを、出す前に止める

炎上しやすいのは、政治・宗教・事件や災害へのふざけた反応、ほかの会社や個人をばかにする言い方、お客さんの情報が写り込んだ写真、値段や効果の言いすぎ、などです。
社畜るでは、ポストを出す前に、決めたチェック項目で一つずつ確かめます。
大きな災害や事件があった日は、予約していたポストを出すかどうかもいっしょに見直します。

炎上したときの役割を、先に決めておく

PR表記（ステマ規制）

2023年10月1日から、広告であることを隠した宣伝（いわゆるステマ）は景品表示法の違反になりました（消費者庁「令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。」）。
インフルエンサーやお客さんに頼んでポストしてもらうときは、「PR」「広告」とわかるように出してもらう必要があります。

フォロー＆リポストのキャンペーンと景品のルール

Xでよく見る「フォロー＆リポストで抽選で〇名にプレゼント」も、景品の出し方によっては景品表示法の決まりがかかります。
たとえば、商品を買った人を対象にくじで景品を出す「一般懸賞」は、取引の金額が5,000円未満なら景品の最高額はその20倍まで、5,000円以上なら10万円まで、景品の総額は売上予定総額の2%まで、と決められています（消費者庁「景品規制の概要」）。
キャンペーンをするときは、応募の条件と景品の金額を先に確かめ、Xのルールにも合っているかを見てから始めます。
判断に迷うものは、お客さまの側で専門家に確認していただくようお願いしています。

失敗しないX運用代行の選び方

X運用代行は、何を求めるかで合う依頼先が変わります。

そのうえで、次の8つを確かめてください。

①実績を、数字と事例の両方で見る

「フォロワーが何人増えた」だけでなく、その結果お問い合わせや採用の応募が増えたのかまで聞いてみてください。
数字だけ、事例の名前だけ、どちらか片方しか出てこない場合は、くわしく聞くのがおすすめです。

②同じ業種・同じお客さん層での経験があるか

BtoBとお店の集客では、伸びるポストがまったく違います。
同じ業種の運用経験があるか、なければ同じ業種の他社をどう調べるかを聞いてみてください。

③業務の範囲と、契約の中身がはっきりしているか

月に何ポストか、画像づくりは入るか、リプライやDMの対応は入るか、見回りはするか。
「思っていたより範囲が狭かった」を防ぐため、見積もりの内訳と契約書を確かめます。

④炎上の備えとリスクの管理があるか

ポストを出す前のチェックはだれがするか、炎上したときにだれが何をするかを聞いてみてください。
ここがあいまいな依頼先は、いざというときに困ります。

⑤レポートの中身と、やりとりの回数

毎月どの数字を見て、次に何を変えるかまで話してくれるかが大事です。
打ち合わせやレポートの頻度、連絡の手段（メール・チャット・電話）と、返事が来るまでの目安も確かめておきましょう。

⑥料金がはっきりしているか、縛りはあるか

初期費用はいくらか、最低契約期間は何か月か、途中でやめるときの決まりはどうか。
オプションで料金が上乗せされる作業（画像づくり・キャンペーン・広告など）も、先に聞いておきます。

⑦予算と目的に合う提案をしてくれるか

予算を伝えたときに、その範囲で何をどこまでやるかを具体的に返してくれるかを確かめます。
一番高いプランしか勧めてこない依頼先は、注意が必要です。

⑧X以外のSNSも頼めるか

Xを始めてみたら、Instagramや採用の発信もやりたくなった、ということはよくあります。
同じ窓口でほかのSNSや業務も頼めると、依頼先を増やさずにすみます。

X運用代行を頼む前に決めておく3つ

頼む前にこの3つを決めておくと、打ち合わせが早く進み、依頼先選びも失敗しにくくなります。

①何のためにXをやるのか（目的と、見る数字）

お問い合わせ・来店・採用の応募・商品の認知など、いちばんほしい結果をひとつ決めます。
目的がひとつに決まると、毎月見る数字（KPI）も決まります。
たとえば、認知なら見られた回数、お問い合わせならプロフィールからサイトへのクリック、といった具合です。

②予算と、どこまで頼むか

月にいくらまでなら出せるか、ポストだけ頼むのか、リプライ対応や振り返りまで頼むのかを決めます。
社内の情報や写真はだれが出すのか、ポストの最終OKはだれが出すのかも決めておきます。

③言ってはいけないこと・気をつける表現

値段・効果・お客さんの情報の扱い・ほかの会社のことなど、会社として出してはいけない情報を書き出しておきます。
化粧品・健康食品・医療などは、効き目の言い方に法律の決まりがあります。

契約の前に確かめること

• 作業の範囲（何をして、何をしないか）
• 料金・初期費用・最低契約期間・途中でやめるときの決まり
• アカウントの持ち主と、パスワードや権限の渡し方
• 作ったポストや画像を、あとで自由に使えるか
• 秘密を守る決まりと、お客さんの情報の扱い
• 炎上したときの役割と、連絡の方法

社畜るでは、この3つと契約の確認を、最初の打ち合わせでいっしょに書き出します。
決まっていなくても大丈夫です。
長く結果を出している会社ほど、目的と見る数字を最初に決めて、毎月の振り返りの時間をきちんと取っています。

セブンコードがX運用を代行するときの進め方

社畜るのX運用代行は、いきなり仕組みに乗せません。
まず人が回して、その会社のルールと伸びる型をマニュアルにしてから、決まった型で回していきます。

1か月目：今のアカウントと、他社を調べる

今のアカウントのポストと数字、同じ業種で伸びている他社のアカウントを調べます。
どんなポストがリポストされ、どんなポストが見られていないかを並べて、最初の企画に落とします。
プロフィールと固定ポストも、このときに見直します。

2か月目：型を決めて、ポストを回す

文章だけのポスト・画像つき・スレッドの組み合わせと、ポストの型を決めて回します。
リプライやDMの返し方、炎上しそうなときの連絡のルールも、このときに決めます。

3か月目から：数字を見て、型を直す

毎月の振り返りで、反応がよかったポストと悪かったポストを見比べて、次の月の企画を直していきます。
ここまで来ると、手順がマニュアルにまとまるので、同じ品質で長く回せます。

セブンコード自身も、SNS運用は「他社を調べる → 何が伸びるかを考える → 投稿する」の順番で回しています。
そのやり方は、SNS運用AIはどこまで丸投げできる？の記事にくわしく書いています。

X運用代行のご利用の流れ

社畜るのX運用代行は、お問い合わせから最短3日で始められます。
打ち合わせから作業まで、全国どこでもオンラインで進めます。

よくある質問

まとめ：X運用は社畜るに投げてください

社畜るのX運用代行は、セブンコードの担当者が他社調査から企画・ポスト作成・投稿・リプライ対応・見回り・振り返りまで引き受けて、月額1,980円〜。
まるごと任せるなら1時間3,000円で、最初の2時間は無料。初期費用0円・最低契約期間なしです。
全国どこでもオンライン、最短3日で始められます。

X担当を1人雇う前に、まずは外に出した場合の金額と範囲を聞いてみてください。
電話（03-4400-1040・平日10〜19時）でも、フォーム（24時間受付）でも大丈夫です。
X運用をAIで時短して、さらに安くしたい会社には、その提案も可能です。くわしくはAI業務代行のページへ。